El té verde es una bebida con múltiples beneficios para la salud. Carece de calorías y no contiene proteínas, grasas ni carbohidratos.
Su riqueza se atesora en forma de vitaminas, como la A, C y E, algunas del complejo B, y oligoelementos como manganeso (1,5 mg por taza), flúor, cinc y cobre.
A continuación se presentan ocho beneficios de consumir té verde.
- Antioxidante – Combate la actividad de los radicales libres y reduce el estrés.
- Ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Depurativo – Evita la retención de líquidos.
- Favorece la circulación sanguínea.
- Estimulante – Los niveles de teína que contiene favorecen la concentración y el estímulo mental.
- Alto contenido en vitamina C – Lo que le convierte en un antigripal natural.
- Mejora el funcionamiento del cerebro – Favorece el estado de alerta y agudiza tus habilidades intelectuales. Previene su degeneración y el desarrollo de enfermedades neurológicas como Parkinson y Alzhéimer.
- Favorece la combustión de las grasas – Los compuestos del té verde estimulan el metabolismo (un 17% más) y favorecen que las grasas se transforme en calorías.
