Los frutos rojos como las fresas, frambuesas, cerezas, moras y arándanos cuentan con características que ayudan a la salud humana.
En una entrevista para la revista brasileña Metrópoles, la nutricionista de la empresa de alimentos Superbom, Cyntia Maureen señaló que estos alimentos pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiacas y fortalecer el sistema inmune.
Maureen mencionó que de acuerdo a estudios realizados en la Universidad de Oklahoma, consumir arándonos y fresas, además de realizar ejercicio y dormir las horas correspondientes, ayuda reducir la probabilidad de contraer enfermedades del corazón, así como tener un infarto.
Con respecto al sistema inmune, este se puede reforzar con la ingesta de frutos rojos ya que al ser ricos en vitamina C, el cuerpo se protege de infecciones por virus o bacterias.
También ayudan a reducir la saciedad gracias a su contenido en fibra y ayuda a la visión.
