El chocolate es uno de los alimentos más queridos por gran parte del mundo.
Una delicia a la que millones de personas le debemos grandes momentos de felicidad.
Si bien en el imaginario popular comer chocolate es sinónimo de algo poco saludable.
A continuación se presentan siete motivos para comer chocolate.
Recuerda comerlo con medida y ten en cuenta que un chocolate te brindará en mayor o menor grado estos beneficios dependiendo del porcentaje de cacao que contenga, así que no dudes en elegir la opción más natural.
1. Es bueno para la salud
El chocolate ayuda al desarrollo de los huesos, a generar células nuevas, a reducir la presión sanguínea y a transportar el oxígeno. Además, contiene fibra, la cual es esencial en una dieta saludable.
2. Es bueno para la piel
Diversos productos de belleza están hechos a base de chocolate. Pues elimina las células muertas y calma la piel irritada, a la vez que la hidrata y la humecta.
3. Aporta valiosos nutrientes
Es una excelente fuente de magnesio y contiene hierro, cobre, zinc y vitamina C. Sus antioxidantes protegen nuestras células, nuestra piel y nuestro corazón.
4. Protege el corazón
Cuando la presión sanguínea se encuentra en un rango normal, el riesgo de sufrir enfermedades del corazón se reduce.
5. Disminuye el estrés
El chocolate reduce y calma las hormonas del estrés y genera endorfinas, de modo que nos hace sentir más relajados y contentos al realizar nuestras actividades cotidianas.
6. Mejora el rendimiento de tu memoria
El chocolate es rico en flavonoides, los cuales protegen nuestras neuronas. Esto ayuda a mejorar tanto el rendimiento cognitivo como la memoria.
7. Protege la piel del sol
Gracias a sus antioxidantes, mejora la capacidad de la piel para resistir el daño que causan los rayos del sol.
