La alimentación es una pieza clave para la salud cardiovascular pues tener malos hábitos suelen ser una principal causa de enfermedades y condiciones de corazón.
Mismas que son la principal causa de muerte en todo el mundo.
Por eso es importante saber que ingredientes más dañinos para este importante órgano.
Aquí te decimos los peores alimentos que dañan la salud del corazón:
Carnes procesadas y los embutidos: Salchichas, chorizo y tocino presentan altos niveles de grasas saturadas como sodio y colesterol.
Comida rápida: Hamburguesa, papas fritas y pizzas suelen tener grasas saturadas.
Pan industrial: Galletas y tortas industriales tienen grasas trans y azúcares.
Snacks qué están ultra procesados: Papas fritas y otros aperitivos suman grasas poco saludables, sal y algunos aditivos.
Bebidas azucaradas: Refrescos y jugos industriales aportan grandes cantidades de azúcar.
Esto produce obesidad y problemas metabólicos.
Todos estos alimentos contienen azúcar, sodio y grasas saturadas factores que afectan la salud del corazón.
