Muchas veces el sabor esta peleado con la salud y con comer cosas que ayuden a nuestro cuerpo a tener un mejor funcionamiento.
Por eso es importante buscar opciones que combinen lo mejor de ambos mundos.
Aquí 5 alimentos dulces y ricos pero saludables:
Frutas frescas:
Las frutas como la manzana, pera o el durazno contienen azúcares naturales en cantidades moderadas.
Acompañadas de fibra y muchos nutrientes.
Yogur natural:
El yogur natural aporta calcio, proteínas y probiótico.
Es una opción ideal como sabe de postres o meriendas dulces.
Chocolate negro:
El chocolate amargo con una concentración mínima del setenta por ciento de cacao.
Destaca por su contenido bajo en azúcar.
Zanahoria:.
La zanahoria rallada da un dulzor suave que proviene de sus azúcares naturales combinadas.
Con un alto contenido de fibra.
Aprontando betacaroteno, potasio y vitamina C.
Semillas y frutos secos:
Las almendras, nueces o semillas de calabaza poseen un sabor suavemente dulce y nutricional.
Aportan grasas saludables, fibra y proteínas vegetales.
