Un estudio clínico confirmó que cambios modestos dentro del estilo de vida puede mejorar la función cognitiva en los adultos mayores.
Esto podría ser una gran noticia para personas que sufren de deterioro cognitivo.
Según el informe que fue publicado por JAMA las intervenciones estructuradas como las autoguiadas dentro del estilo de vida produjeron mejoras cognitivas en personas de 60 a 79 años.
Se reclutaron más de 2, 000 participantes de entre 60 y 79 años en Estados Unidos cognitivamente sanos pero con una vida sendentaria.
Los participantes se asignaron de manera aleatoria uno recibió intervención estructurada y el otro con intervención autoguiada.
Ambos grupos se entraron en actividad física, alimentación, entrenamientos cognitivos, integración social y también control salud vascular.
Después de dos años se intervención ambos grupos mostraron mejoras en la función cognitiva respecto a su situación inicial.
