En la actualidad más del 90 por ciento de las personas no miden ni controlan su predijo arterial de manera regular.
Esta situación es alarmante según especialistas.
Pues esta detrás de miles de casos infartos, derrames cerebrales y también la insuficiencia renal.
La hipertensión arterial es una enfermedad que avanza sin algún síntoma.
Por eso muchas personas pueden vivir con esta enfermedad sin saberlo.
Pues el primer síntoma de esta enfermedad es ninguno.
Cabe mencionar que si se detecta a tiempo muchos pacientes pueden sobrevivir.
“La buena noticia es que si se detecta a tiempo, en muchos casos la hipertensión puede revertirse por completo con cambios en la alimentación, hábitos simples, ejercicio y, cuando sea necesario, medicamentos”.
Por eso es recomendable medirse la presión arterial al menos una vez año después de los 40 años.
“Si ya tienes valores altos, lo ideal es hacerlo más seguido y mantener un control médico constante”, comentaron.
Entre los cambios será:
Realizar ejercicio.
Dejar alimentos como la sal.
Dieta rica en frutas y verduras.
