Día Mundial de la Relajación: respira profundo y olvida el estrés

Mantener el nivel de estrés al mínimo funciona para llevar una mejor calidad de vida.

El 15 de agosto es una fecha para recordar que la vida solo se vive una vez, ya que se conmemora el Día Mundial de la Relajación. Un momento al año que invita a reflexionar sobre las actividades que realizamos todos los días, con el propósito de hacer conciencia del estrés que las personas sienten por múltiples situaciones.

En este día la meditación, el yoga y la respiración consciente nos permiten poder bajar los niveles de tensión, al igual que conectar con nosotros mismos, dejar de lado las preocupaciones y sentir el flujo de la vida.

De esta manera el desarrollo emocional, como físico de las personas se puede continuar con más energía, al sentir una motivación extra para afrontar el día a día que constantemente desgasta a nuestra sociedad, debido al sistema económico y social del que somos parte actualmente.

Este ejercicio de conciencia no depende de un día en el calendario, ya que mantener el nivel de estrés al mínimo funciona para llevar una mejor calidad de vida.

 

- Anuncio -spot_img
- Anuncio -

MÁS RECIENTE

- Anuncio -

NO DEJES DE LEER

- Anuncio -