Padecimientos como la ansiedad y el estrés son cada vez más comunes en la sociedad, y que en la pandemia estos sentimientos pueden aumentar debido a lo que está ocurriendo a nivel mundial y las cuarentenas.
Pero ahora un grupo de neurocientíficos han dado con un nuevo descubrimiento, que si bien no acaba con estos males mencionados, pi puede reducirlos, afirman, hasta en un 65 por ciento.
El estudio que dio con los buenos resultados comenzó con participantes que intentaron resolver acertijos difíciles lo más rápido posible mientras estaban conectados a los sensores.
Los rompecabezas indujeron un cierto nivel de estrés, y los participantes escucharon diferentes canciones mientras los investigadores medían la actividad cerebral y los estados fisiológicos que incluían la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria.
Según el Dr. David Lewis-Hodgson de Mindlab International , que realizó la investigación, la canción que produjo un mayor estado de relajación que cualquier otra música probada hasta la fecha fue: “Weightless”.
El tema musical produjo una sorprendente reducción del 65 por ciento en la ansiedad general de los participantes, y un aumento del 35 por ciento en sus tasas de descanso fisiológico sobre las medidas habituales.
A continuación te dejamos con la canción mencionada para que puedas probar personalmente si ayuda o no a bajar la ansiedad y estrés.
