(10 de diciembre, 2015. Hablemos de Sexo / Revolución TRESPUNTOCERO).- No se trata de afrodisíacos, que supuestamente incrementan el deseo sexual, se trata de asumir una dieta que pueda tener un efecto positivo en la salud en general y en el rendimiento sexual a largo plazo. Así que, dejando de lado fresas con chocolate y champagne, que son deliciosos, nos concentramos en lo que en realidad puede hacer que el cuerpo masculino responda como toda una máquina:
El pescado azul
Recientes estudios han estado promoviendo los múltiples beneficios de incluir más pescado en la dieta de los hombres. En específico comer pescado azul o con altas concentraciones de grasa en los músculos, puede aumentar la movilidad y calidad de espermatozoides, al contrario del efecto que produce ingerir carne roja y procesada, según un estudio realizado en la Universidad de Harvard.
Algunos se atreven a decir que comer más pescado, el cual contiene Omega 3, podría incluso ser una mejor alternativa al Viagra. Y es que el Omega 3 es un ácido graso que trae consigo muchos beneficios, entre ellos, mejora la circulación, incluyendo el flujo de sangre a los genitales. “Lo que es bueno para el corazón, es bueno para los genitales.” comenta Lynn Edlen, psicóloga clínica de salud.
Adiós a la disfuncion eréctil
Una dieta rica en pescado azul que, dicho sea de paso, es azul por fuera (pero por dentro puede ser naranja o rojo como el salmón o atún) puede ayudar a prevenir la disfunción eréctil ya que disminuye la probabilidad de coágulos de sangre. Además de mejorar la circulación, el Omega 3 ayuda a balancear hormonas, lo que también mejora los niveles de fertilidad. Y favorece también la producción de dopamina, que aumenta el deseo sexual.
