El Servicio de Medicina del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias “Ismael Cosío Villegas” (INER), se ha consolidado como un centro de referencia nacional en la atención de trastornos del sueño.
De acuerdo con al información, cada año más de 5 mil consultas clínicas y más de dos mil estudios especializados.
La titular del Servicio de Medicina del Sueño del INER, Martha Torres Fraga, explicó que este servicio cuenta con más de 30 años de trayectoria y surgió a partir del interés de especialistas del instituto por estudiar los trastornos respiratorios que se presentan durante el descanso nocturno.
“El sueño es una parte crucial para la salud integral de la población. Dormir bien es una forma de vivir mejor y también de prevenir enfermedades”, señaló.
De todos los padecimientos relacionados con el sueño, el que se atiende con mayor frecuencia son los trastornos respiratorios del sueño, particularmente la apnea obstructiva del sueño.
INER cuenta con estudios especializados
Para el diagnóstico de los padecimientos, el INER cuenta con estudios especializados como la polisomnografía, que consiste en un monitoreo para analizar la respiración, frecuencia cardiaca, actividad muscular y patrones de descanso, lo que permite detectar comportamientos inusuales durante el sueño.
Existen señales de alerta que requieren valoración médica, como el ronquido intenso y frecuente, pausas en la respiración durante el sueño, sensación de ahogo nocturno, somnolencia durante el día o dificultad para lograr un descanso reparador. Es necesario buscar atención médica cuando existan síntomas persistentes de este tipo.
Martha Torres recomendó adoptar hábitos que favorezcan un sueño saludable, como limitar el uso de pantallas antes de dormir, reducir el consumo de cafeína y alcohol por la tarde o noche, mantener horarios regulares de descanso, es decir, dormir entre seis y ocho horas, y procurar un ambiente cómodo y fresco para dormir.
