(16 de agosto, 2014).- Resfriados, caídas, golpes contusos y fracturas, infecciones estomacales, varicela, piojos, amibas y conjuntivitis son, entre otros muchos más, algunos padecimientos de salud a los que tu hijo se puede enfrentar ahora que regresa a clases para cursar un nuevo ciclo escolar.
En el la escuela confluyen una cantidad tremenda de gérmenes, bacterias y virus, debido a que hay personas venidas de todas partes y con diferentes hábitos de higiene, lo que hace que un aula escolar sea como un caldo de cultivo para una gran cantidad de males infecto contagiosos que pueden enfermar a los alumnos.
Mantener a tu hijo encerrado en casa o comprarle una burbuja para aislarle de estos riesgos sanitarios no son opciones, ya que su educación, así como la socialización, son parte de su bienestar y desarrollo, entonces ¿qué hacer para su protección? Fácil: enséñale a cuidar su salud.
Protégelos
Algunas cosas importantes que debes hacer para proteger la salud de tus hijos son:
Alimentos
En las afueras de las escuelas, incluso en la misma tienda escolar, hay venta de alimentos de bajo valor nutricional, o comida chatarra; evita que tu hijo los consuma a libre antojo, enséñale a comer de forma saludable, lo ideal es que lleve su lonche desde casa.
Manos
Existe una gran cantidad de enfermedades que llegan a través de las manos: gastrointestinales, cutáneas, respiratorias e infecciones, por eso es importante lavárselas con frecuencia, especialmente después de ir al baño y antes de comer, usando agua y jabón o gel antibacterial.
Vacunas
Previo al regreso a clases, revisa que tu hijo tenga las vacunas al día. Esto ayuda a protegerle contra enfermedades. Llévalo con el pediatra para que le haga un examen físico completo que incluya vista y oído. Si necesita lentes podrás adquirirlos antes de que empiecen las clases.
Interacción
Háblales de la importancia de ser amables con los demás, de estar dispuestos a hacer nuevos amigos, de evitar juegos rudos con otros alumnos y cómo deben lidiar si se topan con muchachos que los asechan y son molestos en la escuela.
Cabello
Un problema muy molesto y vergonzoso son los piojos en el cabello. Puedes evitarlos mediante el baño diario, traer el cabello recogido en las niñas y corto en niños, no pegar la cabeza a la de otros niños y no prestar accesorios para la cabeza y el cabello.
Agua
Si la escuela no tiene bebederos con agua purificada, considera que junto con el lonche debe llevar su dotación de agua para beber, ya que un niño toma en promedio un litro y medio por día, y el día que tiene clases de educación física, seguramente le dará más sed.
Vías respiratorias
Enséñales a toser y estornudar en un pañuelo o sobre la parte interna del codo si no hay un pañuelo a su disposición, no olvides que todavía anda por ahí el virus de la gripe H1N1 y es muy importante lavarse las manos y limpiar sus útiles escolares cuando se comparten con otros niños de su clase.
Carga
Es importante que elijas junto con tu hijo(a) una mochila que sea cómoda para que lleve todas sus útiles escolares. Las que tienen dos tirantes y respaldo acojinados son excelentes para evitar que el peso afecte demasiado la espalda y los hombros. Si no tiene que bajar y subir diario, considera una mochila con ruedas, pero recuerda que tienen que ser adecuada a su estatura.
